CGパーソナル - 神奈川県・横浜市の個別指導塾

食と健康 ①

 

答え : 朝ごはんを食べてこなかったから

 

朝食を抜くと、脳に血液や糖分が行き渡らないため、脳が目覚めない状態で1日がスタートしてしまい、学校の授業に少なからず集中力等に影響が出ると考えられています。朝、食べる時間がない場合でも、バナナと牛乳やヨーグルトだけでも、栄養バランスが摂れていますので違います。もし、朝食を抜きがちな場合は試してみるのも良いと思います。

 

朝食摂取と学力調査の平均正答率との関係

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