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おまもりナビ

2022年10月11日 カテゴリー:勉強法生活面

睡眠時間と学習効率

 10月に入り、中学高校では定期テスト真っただ中です。そしてテスト前によく耳にするのが、「テスト前日は徹夜をした」「毎日睡眠時間を削って頑張った」というものです。これらのことは絶対に避けなければなりません。 睡眠時間を削…

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